Head jalatsid teevad sportimise nauditavaks ja vähendavad traumade riski. Igal spordijalatsil on kindel otstarve ja vastavalt spordialale konstrueeritakse jalatsid nii, et tagatud oleks maksimaalne mugavus ja ohutus. Valede jalanõude kasutamine treeningul võib põhjustada traumasid ja jalanõude enneaegse lagunemise (näiteks kasutades jooksujalatseid pallimänguks või võrkpallijalatseid jooksmiseks).
Mõned soovitused, mida tasub meeles pidada:
• varu aega, et põhjalikult proovida 3-5 erinevat mudelit;
• jalatsite proovimiseks on parim õhtune aeg, sest hommikuga võrreldes on jalad mõnevõrra paisunud;
• proovi jalatseid trennisokiga, et hilisemaid üllatusi vältida;
• kindlasti tuleb proovida mõlemat jalatsit, siduda korralikult paelad, teha kaupluses mõned jooksusammud ja imiteerida väljaasteid erinevates suundades
• jalatsid tasub valida pool kuni number suurem, sest järskude liikumiste puhul peab jääma varvastele piisavalt ruumi;
• kuna enamikul inimestel on üks jalg teisest suurem, siis valik tuleb teha suurema jala mugavuse järgi;
• erinevate tootjate suurused ei ühti, tõenäoliselt on Adidase, Nike, Asicsi nr. 43 kõik erineva suuruse ja liistu laiusega. Sellest tulenevalt on internetist ostes suur risk saada ebasobiv jalatsipaar;
• mängijatel, kes treenivad vähemalt 3 korda nädalas, on mõistlik kasutada vaheldumisi kaht erinevat paari. Siis saavad jalatsid aega treeningutest taastuda ja nende kasutamisiga pikeneb tunduvalt.
Jalatsid tänavad sind, kui sa:
• enne trenni paelutad jalatsid mõistliku pingega ja pärast trenni võtad paelad taas lahti;
• pesumasina asemel pesed jalatseid käsitsi seebiveega;
• saalijalatsitega mängid ainult saalis;
• jalatsite värskendamiseks kasutad hooldusvahendeid, deodoranti:
• pärast trenni võtad jalatsitest vahetallad ja lased jalatsitel tuulduda.
Kui vabaaja jalatsitel võib olla n-ö sissekäimise aeg, siis spordijalats peab sobima kohe proovides. Proovida tuleb erinevaid sama kategooria jalatseid ja kasutada kogu poe pinda õige tunnetuse saamiseks. Proovides tasub siduda korralikult jalatsite paelad kinni ja liikuda erinevates suundades. Tuleb kontrollida, kas kand on jalatsis kindlalt fikseeritud ja varbaid saab vabalt liigutada.
Võrkpallisõber, tule proovi vollejalatseid Popsport! kauplustes või tutvu lähemalt valikuga e-poes!
